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Introducción a los alimentos complementarios »Consejos para comenzar y plan de nutrición

Seguramente notarás que el bebé bebe menos después de comer un plato de papilla de verduras y patatas que antes. Para la mayoría de los padres, los frascos no solo son más prácticos, sino que también se sienten significativamente más seguros con el puré de zanahoria & Co. del frasco en términos de frescura e higiene. Después de todo, las papillas para bebés producidas industrialmente deben cumplir con estándares de calidad particularmente altos para poder salir a la venta. Sin embargo, algunos padres todavía quieren cocinar ellos mismos para sus pequeños. Tanto el sistema digestivo como los riñones están preparados para la introducción gradual de alimentos complementarios.

Su bebé necesita tiempo para acostumbrarse a la nueva comida y cambiar su digestión. Así que empieza con unas cucharadas de puré de verduras. Si eso funciona bien, le siguen la carne y el jugo de frutas y con él la papilla completa. Su hijo seguirá siendo amamantado o alimentado con biberón en otras comidas si no está amamantando.

Harina de leche como complemento de la papilla

O ofrezca trozos hervidos que a algunos bebés les interesen más. Un buen momento para la primera papilla es por la mañana para Gätjen.

El bebé ya está listo para los alimentos sólidos y ha crecido tanto que la leche materna o la leche infantil por sí sola ya no le proporcionan suficiente energía y nutrientes, especialmente hierro. Algunos niños con una discapacidad o enfermedad, como un defecto cardíaco, necesitan más energía o comidas más frecuentes y más pequeñas. En algunos casos, también puede ser necesario «alimentar» antes. Sin embargo, los médicos tratantes lo comentarán expresamente con usted. Incluso después de la introducción de los alimentos complementarios, la lactancia debe continuar. “Para los bebés, es mejor ser amamantados exclusivamente durante los primeros cuatro a seis meses de vida.

Esto se aplica igualmente a los bebés con y sin riesgo de alergia familiar «, resume el Centro Federal de Educación para la Salud. A partir de aproximadamente medio año, las necesidades nutricionales de su bebé aumentan hasta tal punto que la leche materna o la leche de sustitución por sí solas ya no pueden cubrirlas por completo. Ahora deberías empezar a ofrecerle la primera papilla.

Para un desayuno completo y equilibrado, sirve también trozos de verduras o frutas de consistencia blanda y dale a beber a tu bebé ciento cincuenta ml de leche materna o de continuación. Eso es 2 porciones de leche por día y corresponde a 1 biberón (aprox. 200 ml) y una porción de papilla de leche. Para una buena oferta, también es importante una oferta equilibrada.

Información adicional

Las verduras con un alto contenido de nitratos (p. Ej., Hinojo, berenjena, espinaca) solo se deben comer frescas y no se deben alimentar al bebé cuando estén calientes. Incluso las papillas compradas contienen todo lo que es importante para su bebé. En Alemania, la comida para bebés también es monitoreada de cerca y evaluada regularmente por organizaciones independientes de protección al consumidor como Stiftung Warentest, Öko-Test o Foodwatch. Si está informado, puede escapar fácilmente de tales trampas de azúcar.

Como sustituto de la papilla que contiene carne recomendada, se puede utilizar una papilla vegetariana de verduras, patatas y cereales con la adición de un jugo rico en vitamina C o puré de frutas. Sin embargo, tenga en cuenta que aún debe darle al bebé aproximadamente una semana para que se acostumbre a la nueva comida y descarte alergias. En nuestro plan de alimentación complementaria te mostramos una forma de ir acostumbrando a tu bebé a la alimentación sólida. Sirve como guía y proporciona seguridad, pero no es el non-plus ultra que se aplica a todas las familias. Cada niño es diferente, siempre debe tenerlo en cuenta. Siempre que su bebé solo coma verduras y aún no coma un menú completo, ofrézcale leche después hasta que Mila Samine esté llena.

Las sociedades profesionales desaconsejan la nutrición vegana en la infancia. Si aún desea alimentar al niño de forma vegana, se deben usar suplementos de nutrientes como la vitamina B12 y otros nutrientes posiblemente críticos. También se debe brindar atención médica cercana y el consejo de un nutricionista calificado. Al final del primer mes de introducción de la papilla, se debe reemplazar una comida de leche entera al mediodía por esta papilla.

Los palitos de frutas y verduras cocidos al vapor son ideales para empezar, pero el pan sin cereales o waffles (por supuesto, sin azúcar ni miel) suele funcionar bien. Muchos bebés de esta edad ya son felices cuando pueden mordisquear pequeños cubos de pan. Simplemente cepíllelos con un poco de queso crema y deje que su bebé pruebe el bocadillo por sí mismo. Por ejemplo, puedes servir un plátano o un delicioso puré de frutas.

En los primeros meses, tu bebé solo necesita leche materna o, en teoría, puedes comenzar con alimentos complementarios todos los meses. No todos los bebés están preparados para entonces. Algunos están muy atentos desde muy temprano y quieren probar lo que comes, mientras que otros bebés están completamente satisfechos con la leche. Sin embargo, debe comenzar lentamente con alimentos complementarios durante el primer mes, ya que su bebé simplemente necesita más nutrientes a partir de este momento. Sin embargo, es importante que el bebé tenga voz al principio.

Los más pequeños suelen estar descansados ​​y de buen humor. Si se decide, por ejemplo, por el puré de zanahoria, entonces aproximadamente el primer día debe comenzar con 2-3 cucharadas – gradualmente la cantidad se puede aumentar a ciento ochenta g. La regla es que al bebé se le permite comer todo lo que quiera, pero no se le obliga a comer. Inicialmente consta de un solo tipo de verdura, por ejemplo del grupo de las cucurbitáceas (calabaza, calabacín, hinojo) o de zanahorias o chirivías. Posteriormente puedes mezclar las verduras y también debes alimentar con carne y pescado con regularidad.

¿Cuándo empezar a darle alimentos sólidos a un bebé?

Introducción a los alimentos complementarios: así es como funciona

Si el bebé puede soportar toda la papilla, no necesita más leche después de la papilla. El tiempo que se tarda en preparar completamente la papilla varía de un niño a otro.

Nutrientes importantes para su bebé

Papillas para bebés, cómo empezar

Dado que la papilla no es tan fácil al principio y es probable que caiga más en el babero que en la boca, su hijo no debería tener mucha hambre. Podrían impacientarse y llorar rápidamente, lo que podría hacer que se ahogaran rápidamente.

El puré de verduras puro (por ejemplo, hecho de zanahoria, calabaza, chirivía, calabacín o hinojo) es el mejor para los primeros intentos de alimentos complementarios. Casi todos los niños lo toleran bien. Poco a poco, la cantidad se puede aumentar de unas cucharadas a medio vaso.

Cómo los padres reemplazan paso a paso las comidas lácteas individuales con alimentos complementarios se muestra en los planes especiales para la introducción de alimentos complementarios. «El inicio de los alimentos complementarios es un juego educativo que todos deberían disfrutar», aconseja Gätjen. Primero que nada pruebo unas cucharadas de verduras. Para el gusto del bebé, las verduras de sabor dulce como las zanahorias o las calabazas son las más adecuadas para el comienzo. Luego, los padres volverán a intentarlo mañana o en unos días. Lo principal es que los más pequeños no pierden la diversión. Porque el aprendizaje, saben los investigadores del cerebro, funciona mejor a través de experiencias positivas.

MENÚ para un BEBÉ DE 6 MESES + Primeros ALIMENTOS SÓLIDOS

Puede variar desde unos pocos días hasta semanas. Cada uno de los alimentos mencionados tiene un papel importante en el cuidado del bebé y se introduce en el plan de nutrición en un momento específico. Por ejemplo, la adición regular de carne en la infancia y la edad del niño pequeño es importante para proporcionar a su hijo suficiente hierro. Esta pulpa también se prueba para determinar su tolerabilidad durante 7 días. Debido al almidón que contiene la papa, la papilla ahora llena más y dura más en la panza.

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