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  • TRADICIÓN: Las pepitas de llantén son utilizadas en Europa desde hace varios siglos como agente de hinchamiento en la cocina. Debido a su alto poder de hinchamiento, las cáscaras de psyllium (molidas) son el ayudante ideal para hornear sin gluten o con bajo contenido de carbohidratos.
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Para poder hincharse, siempre es importante asegurarse de beber suficientes líquidos. Sin embargo, al tomar cáscaras de psyllium, es muy importante beber al menos 1,5 litros de líquido al día.

Las cáscaras de psyllium se cultivan y muelen en la India. La harina de cáscara de psyllium también se embotella en Alemania. Las cáscaras de psyllium molidas son particularmente ricas en fibra y mucílagos. La fibra dietética es un alimento no digerible que cumple muchas funciones importantes en el organismo. Permanecen más tiempo en el estómago y lo mantienen lleno por más tiempo.

Si se bebe muy poco, el agua restante se extrae de las heces a través de las cáscaras de psyllium, lo que puede dar lugar a una consistencia dura. Los productos de psyllium deben tomarse aproximadamente media hora antes de las comidas. Se recomienda remover el polvo en un vaso de agua, por ejemplo, y dejar que se hinche un poco primero. Después de beber esta mezcla, debe beber uno o dos vasos de agua más. En este caso, una rehabilitación intestinal puede ayudar a eliminar los depósitos del intestino y a reconstruir la flora intestinal. Las cáscaras de psyllium y psyllium son un remedio casero común para un régimen de rehabilitación intestinal de este tipo.

Utilizo cáscaras de psyllium para mejorar mi digestión hinchándolas brevemente con muesli o yogur. El producto LIFE LIGHT se hincha muy lentamente en comparación con mi producto anterior y luego también tiene un ligero sabor propio. Mi gato mayor también recibe una porción de comida con semillas de pulgas previamente hinchadas todos los días, se niega a hacerlo.

Las vainas de semillas de la especie de plátano Plantago indica se llaman cáscaras de psyllium. El fruto de esta especie de plátano madura en una cápsula con tapa en la que se asientan las pequeñas semillas marrones. Éstos son una reminiscencia de las pulgas, lo que le da a la planta el nombre alemán «hierba de pulgas» o «plátano semilla de pulgas».

Por cierto, las cáscaras de psyllium molidas no deben confundirse con las semillas de psyllium. Dado que las semillas molidas tienen una apariencia similar a la harina, también se las conoce como harina de pulgas. Nuestras cáscaras de psyllium, por otro lado, son en realidad solo la capa exterior del psyllium.

Martina Feichter estudió biología con una asignatura electiva de farmacia en Innsbruck y también se sumergió en el mundo de las plantas medicinales. Desde allí no pasó mucho tiempo hasta otros problemas médicos que aún la cautivan hasta el día de hoy. Se formó como periodista en la Academia Axel Springer en Hamburgo y ha estado trabajando para NetDoktor desde 2007, primero como editora y desde 2012 como escritora independiente. Como parte de una rehabilitación intestinal, las semillas de pulgas a menudo se toman junto con la tierra curativa, ya que se complementan de manera óptima. La arcilla curativa une los productos metabólicos, las toxinas y las bacterias dañinas en el intestino que se liberan de las semillas de pulgas, que luego se excretan con las heces. Si desea realizar una rehabilitación intestinal, puede tomar una dosis de hasta cuarenta gramos de psyllium repartidos a lo largo del día con una adecuada ingesta de líquidos. La duración de dicha curación depende de la edad, el estilo de vida, la condición física y la gravedad de los síntomas y puede variar entre dos semanas y varios meses.

La traducción latina de Plantago psyllium es «pulga». Las semillas pequeñas también se conocen con el nombre de cáscaras de psyllium indio y se cultivan principalmente en la India como alimentos y productos medicinales. Las pulgas, cuando se toman con medicamentos, pueden hacerlas menos efectivas. Por lo tanto, debe asegurarse de que haya un intervalo de al menos media hora entre la ingestión de psyllium y la ingesta de medicamentos. Cualquier persona que ya haya tenido una obstrucción intestinal, un estrechamiento del esófago o una inflamación aguda en el área gastrointestinal no puede tomar preparaciones de psyllium. Las personas alérgicas a las semillas de pulgas indias tampoco pueden tomar estas preparaciones. Incluso aquellos a quienes no se les permite beber en exceso debido a ciertas enfermedades cardíacas o renales deben hablar con su médico de antemano para determinar si se puede consumir psyllium.

Las enfermedades gastrointestinales, una dieta desequilibrada o la terapia con antibióticos pueden desequilibrar la flora intestinal. Las bacterias «malas» se asientan cada vez más allí y metabolizan los alimentos de manera menos eficiente. La digestión se vuelve lenta y las toxinas y las bacterias no deseadas se acumulan en las paredes intestinales, lo que interfiere con la absorción de nutrientes. Las consecuencias pueden ser problemas digestivos permanentes, piel con imperfecciones, dolores de cabeza, fatiga y alergias. Un remedio casero bien probado en este caso es el té de caléndula. Remoje dos almohadillas de algodón con la infusión enfriada y colóquelas sobre los ojos cerrados. Por lo tanto, no es de extrañar que el té de raíz de valeriana pueda promover una buena noche de sueño.

Pueden incorporarse al menú diario como ingrediente en muesli, yogur y pan o como sustituto del huevo para hornear. Por sus propiedades positivas y buena tolerancia, las semillas de pulgas son aptas para el consumo a largo plazo y se pueden consumir a diario sin problemas. Tienen un efecto muy suave y, a diferencia de, por ejemplo, la sal de Glauber, no producen ningún efecto de habituación.

En combinación con el efecto laxante del aceite contenido en las semillas, las semillas de pulgas de la India actúan de forma natural contra el estreñimiento y, por lo tanto, limpian los intestinos. Los artículos reflejan la opinión de nuestros clientes y no pueden reemplazar el consejo individual de un médico o farmacéutico. Siempre consulte a un médico o farmacéutico si tiene problemas de salud. Las semillas de Plantago también están disponibles en Plantago ovata, una especie de plátano que está muy extendida en el subcontinente indio. Se les llama psyllium indio o cáscaras de psyllium indio. Tome una cucharadita de psyllium (aproximadamente cinco gramos) mezclada con 200 mililitros de agua y luego beba rápidamente dos vasos de agua.

Psyllium como remedio casero

Si tiene que tomar medicamentos, esto incluye la píldora anticonceptiva, hágalo entre 30 y 60 minutos antes de usarlos. Porque la ingestión de psyllium puede dificultar la absorción de drogas a través de los intestinos. Antes de realizar una limpieza de colon con psyllium, asegúrese de hablar con su médico o farmacéutico. Las cáscaras de psyllium contienen fibras y mucílagos no digeribles, como los azúcares galactosa y ramnosa. Las sustancias mucosas se unen al agua en el intestino y se hinchan, lo que aumenta el volumen de las heces y estimula el movimiento intestinal.

Como las heces se adelgazan y las heces permanecen en el intestino por un tiempo más corto, las sustancias cancerígenas tienen menos tiempo de contacto con la mucosa intestinal. Por lo tanto, se cree que las semillas de pulgas ingeridas durante un largo período de tiempo también pueden proteger contra el cáncer de colon.

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El sabor no es abrumador, pero el efecto es lo que nos importa. El seguro médico obligatorio está exento si tiene un seguro médico obligatorio y su médico le ha emitido una receta rosa. En el caso de recetas de seguros de salud, la facturación se realiza directamente con la compañía de seguros de salud. Si está exento del pago adicional, nuestra farmacia en Internet debe tener una copia de su tarjeta de exención. En casos raros, puede haber un pago de «costo adicional» adicional por las cajas registradoras. Si ocurre este caso muy raro, se le informará de inmediato.

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Por lo tanto, las semillas de pulgas son las más adecuadas para la limpieza natural del colon. Las semillas de lino y chía tienen un efecto similar al de las semillas de pulgas. Son ricas en fibra no digerible, que aumenta el volumen de las heces y estimula los movimientos intestinales. Las tres sustancias de origen son igualmente adecuadas para mantener la salud intestinal.

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Los dispositivos / ayudas médicas solo se pueden liquidar con su compañía de seguro médico legal si tenemos los contratos de ayudas correspondientes. Puede consultar sobre los contratos de ayudas médicas existentes en nuestra farmacia en línea por teléfono o correo electrónico. Las cáscaras de psyllium molidas son un agente de hinchamiento a base de hierbas con sabor a naranja y contienen fibra de alta calidad para beber. Tienen la ventaja de que tienen un sabor a naranja refrescante y ligeramente dulce. Sin embargo, las cáscaras de psyllium molidas no contienen 100% de cáscaras de psyllium, pero también están enriquecidas con el agente de hinchamiento a base de plantas dextrina de maíz. También hay evidencia de cierto efecto reductor del colesterol del psyllium. El hígado tiene que reemplazar la «pérdida» y «convertir» más colesterol de la sangre en ácidos biliares.

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La consistencia del polvo tampoco se corresponde con la de mis productos anteriores, por ejemplo, si dejas que se hinche durante más tiempo y tome su propio sabor, funciona. Hornear sin gluten suele ser un desafío para los principiantes. Las recetas antiguas ya no funcionan correctamente y las masas se secan o se secarán rápidamente. Un consejo que se usa a menudo en los intercambios de enfermedad celíaca es usar cáscaras de psyllium molidas al hornear. En este informe, nos gustaría explicar qué son estas cáscaras de psyllium molidas, cómo usarlas y qué otras propiedades positivas tienen. También hemos seleccionado y vinculado recetas para usted de Trudel y Tanja, que utilizan las cáscaras de psyllium molidas.

Dado que el «mucílago» de las cáscaras de psyllium tiene una capacidad de retención de agua muy alta, el polvo de cáscara de psyllium tiene una gran capacidad de hinchamiento. Debido a estas propiedades, las cáscaras de psyllium se utilizan a menudo para regular las deposiciones y, por lo tanto, a veces se las denomina “ablandadores de heces”. La fibra dietética contenida en las cáscaras de psyllium es indigerible y no puede ser fermentada por bacterias intestinales.

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