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¿Sílice para un cabello hermoso? 7 preguntas y respuestas

Por tanto, el ácido del dióxido de silicio se llama sílice. consta de aproximadamente un tercio de silicio. Las estructuras de soporte de sílice se encuentran en numerosas criaturas vegetales y animales. Se entiende por sílice o tierra de diatomeas los depósitos de los esqueletos de sílice de diatomeas muertas.

Para que no tenga que elegir entre cápsulas de biotina o tabletas de sílice. Tienes que probar qué ingrediente y qué combinación de preparación es mejor para tus propias necesidades. Ya sea que se tome en polvo o en píldoras, según los círculos de especialistas, sin embargo, los efectos de la sílice son superfluos, según el nutricionista Dr. Stephan Lück.

Por tanto, los fabricantes de suplementos dietéticos no pueden publicitar estos supuestos efectos de sus productos. El cuarzo y la cristobalita generalmente se consideran sustancias peligrosas y pueden dañar su cuerpo si se inhalan. Son mucho más baratos que el silicio fósil y se sospecha que los fabricantes simplemente quieren ahorrar dinero al procesarlos. Sin embargo, no había rastro del propio silicio del cuerpo en los productos examinados. Con numerosos productos con polvo de sílice, se enfrenta al clásico engaño del consumidor. La sílice se usa principalmente internamente, en forma de polvos, cápsulas o tabletas. Sin embargo, el presunto efecto en las uñas, el cabello y el tejido conectivo solo se basa en una larga tradición: la evidencia científica está pendiente.

¿Cuáles son las alternativas a la sílice?

La sílice también está disponible en forma de gel para uso externo. La sílice, que se obtiene de las diatomeas, siempre se ha conocido como estimulante de la belleza y como medicina tradicional. Se trata de minerales con un alto contenido en silicio. El producto natural contiene principalmente sílice. Granos como el mijo tienen un alto contenido de silicio. Las preparaciones de tierra silícea también contienen mucho silicio; aún no se ha demostrado un efecto constructivo sobre la salud o la apariencia. No pueden sustituir una dieta equilibrada, mucho ejercicio y no fumar.

El Instituto de Mineralogía de la Universidad de Hamburgo llega a una conclusión similar. Ambas sustancias son formas cristalinas de dióxido de silicio.

Aquí hay una descripción general de los alimentos con alto contenido de silicio

Finamente molidos, estos se consideran “materiales peligrosos” en áreas industriales. Si se inhala el polvo de cuarzo fino, aumenta el riesgo de desarrollar tumores pulmonares. El Instituto Fraunhofer de Toxicología de Hannover confirmó que no se puede descartar un peligro para la salud si se toman preparaciones que contienen cuarzo. Los ministerios de protección del consumidor en algunos estados federales asumen el engaño del consumidor y dudan de la comerciabilidad de algunos preparados.

Por otro lado, el cuarzo y la cristobalita están legalmente permitidos como ingredientes en suplementos dietéticos. El silicio no está clasificado como elemento esencial. Solo se consideran aquellos que tienen efectos físicos en caso de deficiencia y, por tanto, son urgentemente necesarios para su organismo.

Si sufres de estrías durante el embarazo debes evitar tomarlas por precaución. Hasta ahora, no se recomienda a las mujeres embarazadas y en período de lactancia que utilicen sílice, ya que aún no se han investigado los posibles efectos secundarios en el feto. Un baño relajante es lo ideal, especialmente en la estación fría y después de un día agotador. Con una sal de baño casera, el placer se duplica. Puede disfrutar de la sal de baño rosa-lavanda de forma completa o peligrosa para los pies. También puede relajarse con una pizca de lavanda.

El nivel máximo de plomo en los complementos alimenticios es de 3 mg / kg. La sílice a menudo se promociona como un «milagro de belleza»: se supone que previene las uñas y el cabello quebradizos y fortalece el tejido conectivo.

La biotina, el ácido fólico y el zinc, que puedes encontrar en productos integrales, legumbres, frutos secos o huevos, son especialmente importantes. Los alimentos que contienen silicio también deberían terminar en su menú de vez en cuando.

¿Por qué la sílice debería ser tan intestinal para nosotros?

El oligoelemento esencial debe suministrarse con los alimentos. Se desconoce exactamente cuánto necesita el cuerpo cada día, por lo que no existen recomendaciones oficiales de ingesta. Con una dieta mixta, la ingesta promedio es de alrededor de mg / día, con una dieta vegetariana completa es de alrededor de mg / día. Los alimentos ricos en silicio incluyen patatas, mijo, trigo, perejil, coliflor, fresas, espinacas, uvas, guisantes, pimientos y peras. En caso de sobredosis del complemento alimenticio, existe incluso el riesgo de daño físico en casos individuales. Nuestros cuerpos no pueden descomponer la gran cantidad de minerales que absorbe la sílice.

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Como regla general, ingerimos suficiente silicio a través de los alimentos. No se recomienda una mayor ingesta, ya que un exceso puede provocar hemólisis de los glóbulos rojos y, por tanto, cambios celulares. El aroma único de la canela nos acompaña durante la temporada navideña. Las estrellas de canela, los speculoos y el vino caliente deben su sabor picante, amargo y ligeramente dulce a las valiosas ramas de canela. Los egipcios, griegos y romanos también se entusiasmaron con el hechizante aroma y utilizaron las ramas de canela como incienso, para embalsamar o como hierbas medicinales. Por tanto, los complementos alimenticios y dietéticos deben contener la menor cantidad de plomo posible. La sílice está formada por minerales o desechos marinos con un alto contenido de silicio.

Se dice que la sílice previene las uñas y el cabello quebradizos y fortalece el tejido conectivo. Sin embargo, la eficacia no ha sido probada científicamente de manera adecuada. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria considera que la promesa de eficacia «no está suficientemente garantizada».

Además de hierro, calcio y magnesio, Silicea terra contiene principalmente silicio, un oligoelemento que es importante para la salud del cabello, la piel y los huesos. El cuerpo no puede producirlo por sí mismo, por lo que debe ingerirse a través de los alimentos. A veces, el cabello opaco y quebradizo y las uñas quebradizas pueden indicar una falta de silicona. Las formas comunes de administración son tabletas, cápsulas o polvo de sílice. Si elige una cápsula o un polvo depende de sus preferencias personales. Algunas personas sienten la consistencia crujiente y el sabor del polvo que tardan en acostumbrarse y por ello optan por preparaciones compactas.

El silicio, usos y aplicaciones

Por tanto, los complementos alimenticios y dietéticos deben contener la menor cantidad de plomo posible. También se dice que la vitamina biotina, también llamada vitamina B7, asegura un cabello sano y brillante. Al igual que el silicio, la vitamina biotina de belleza no puede ser producida por el propio cuerpo y, por lo tanto, debe ingerirse a través de los alimentos. Ahora se dispone de combinaciones de la vitamina y el nutriente.

Contiene el oligoelemento silicio, que es un importante material de construcción para el cabello, las uñas y el tejido conectivo. El ácido silícico asegura una apariencia vital: como gel, tiene un efecto antiinflamatorio en lesiones menores y alivia las quemaduras solares, el herpes labial y las picaduras de insectos. El silicio es un oligoelemento esencial que obtenemos en cantidades suficientes de nuestra dieta. Tampoco es necesaria una ingesta adicional de sílice.

Por tanto, el componente esencial de la sílice es el silicio. Si toma una cura, generalmente toma una tableta, una dosis de polvo o una cápsula durante varios meses. Siempre discuta la duración de una cura y la dosis óptima con su médico o farmacéutico antes de comenzar, y es esencial estudiar las instrucciones en el prospecto. Si aún desea hacer algo por una piel más hermosa, uñas más fuertes y un cabello más fuerte, debe, en lugar de recurrir a la sílice, prestar atención a su dieta.

Respirable Crystalline Silica Compliance Introduction – Spanish

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