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Problemas del sueño infantil

Siempre que no interrumpa su sueño, no hay nada de qué preocuparse. El SPI es una enfermedad neurológica que, aunque rara, también puede ocurrir en niños y adolescentes. Los trastornos del sueño, la inquietud y la necesidad de moverse son síntomas típicos. Especialmente cuando el SPI se presenta en niños y adolescentes, a veces se malinterpreta como «hiperactividad» o «dolores de crecimiento». Aprender y usar técnicas de relajación puede ser útil para niños mayores y adolescentes. Las personas afectadas pueden utilizarlo para ponerse en condiciones de calmar su mente y su cuerpo.

Si todavía está amamantando a su hijo, esto seguirá siendo una ayuda para dormir que funcione bien para ayudarlo a relajarse. Si desea moldear el sueño de manera diferente, cambie gradualmente este hábito que su hijo ha llegado a amar. En lugar del cofre, se puede construir otro puente para dormir. Si bien puede pensar que su bebé no puede conciliar el sueño sin amamantar, puede encontrarse en una situación en la que ya lo ha logrado. Tal vez al caminar en un cabestrillo a la espalda o al conducir en el asiento del bebé. Los niños se mueven mucho más vigorosamente y con más frecuencia que los adultos durante el sueño.

Los niños se sienten abrumados y encuentran la escuela estresante o aterradora. En la mayoría de los casos, los horarios regulares de las comidas aún no se han establecido. Dichos trastornos del sueño relacionados con el ritmo pueden ser muy persistentes y durante un período de tiempo más largo, a menudo con supervisión médica, se requiere un cumplimiento constante de los horarios de sueño fijos. Rabenschlag explicó a los padres la llamada ventana del sueño, momentos en los que el niño se frota los ojos, bosteza, se pone lloroso y al cabo de unos minutos la mirada se pierde distraídamente en la distancia. Todos los niños tienen esas fases, generalmente al mismo tiempo. Solo tiene que averiguar cuándo, y luego dejarlo y dejarlo solo. Porque si la ventana del sueño se cierra pero el niño aún está despierto, todo comienza de nuevo.

Muchas veces, incluso cuando son pequeños, todavía piden ayudas para dormir tan elaboradas todas las noches. Cuando era niño, el padre de Olivia también se emocionaba en el hogar paterno. Cuando su hija sale de gira, a menudo se muestra apática por la mañana y se siente maltratada. «Afortunadamente, eso solo ocurre una vez al mes», dice la madre Barbara. Para que no haya nada peor que una abolladura, se bajan las contraventanas del apartamento de la planta baja y se cierra la puerta de entrada por la noche. En lugar de negar su existencia, el monstruo debajo de la cama debe ser ahuyentado con una escoba si es necesario.

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Al menos uno de cada cinco niños en edad preescolar tiene problemas de sueño graves y, a menudo, prolongados. De la mitad a las tres cuartas partes de todos los niños pequeños han tenido dificultades para dormir durante al menos un tiempo. Estos problemas tienden a aumentar en los adultos. En los niños, los problemas del sueño suelen mejorar con la edad, después de todo, deben

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También puedes entrenar a tu hijo para que se despierte por la noche y también para que solo se duerma en presencia de los padres. Si le teme a la oscuridad, una fuente de luz debilitada (por ejemplo, una puerta abierta) y posiblemente un peluche o una manta favorita pueden ser útiles como «objeto de transición». Tales cosas también pueden calmar al niño cuando se despierta por la noche. Incluso en los niños muy pequeños, el estrés emocional (estrés en la familia, un nuevo hermano, cambios importantes en su vida) puede interrumpir gravemente el sueño. Aproximadamente el ocho por ciento de los padres informaron sobre el estrés en la familia y se pudo probar una conexión con los problemas para conciliar el sueño y permanecer dormidos en los niños. En los niños mayores, el desencadenante del estrés que priva del sueño y los problemas emocionales no es infrecuente en la escuela.

Las siestas breves durante el día y, aunque sea difícil, la hora constante de acostarse como posible ayuda aquí. Las desviaciones más pequeñas durante el fin de semana no hacen que todo se salga del ritmo, pero los «valores atípicos» más grandes deberían ser la excepción. Rabenschlag aconsejó a los padres de Luna que eligieran una «ventana» tardía al principio debido a la alta «presión del sueño». También recomendó jugar y abrazar al niño durante el día, mostrándole que no tiene que «llorar» por afecto.

Un estudio sugirió que los niños que se despiertan con más frecuencia por la noche reaccionan de manera más sensible a los estímulos, es decir, tienen un umbral de estímulo general más bajo. Esto significa que los estímulos externos como el ruido y la luz, es decir, también los estímulos internos como el hambre, la flatulencia, etc., están activos. significaba. Otros argumentan que estos niños simplemente son más lentos para desarrollar sus patrones de sueño.

El bebé aún tiene que desarrollar su ritmo de sueño-vigilia, y despertarse por la noche corresponde a la ingesta frecuente de alimentos y el crecimiento todavía necesarios a esta edad. En el curso ulterior del desarrollo, el sueño del niño continúa cambiando. En determinadas fases de la edad y el desarrollo, los problemas pueden surgir una y otra vez, pero en su mayoría son de naturaleza temporal. Aunque a veces pueden perturbar gravemente el sueño del niño y de toda la familia, no tienen por qué ser motivo de preocupación. El pavor nocturno suele parecer más amenazante para los padres que el sonambulismo, pero el fenómeno suele ser inofensivo. De manera similar al sonambulismo, los padres deben asegurarse de que el niño no se lastime durante sus actividades nocturnas.

Aconsejó no sacar a Luna de la cama por la noche y no hablar con ella. Primero debe tener la oportunidad de calmarse por unos minutos; si es necesario, los padres también pueden tararear un poco. Luna de ninguna manera debería recibir más spritzer de manzana. «El azúcar estimula tu metabolismo, haciéndote despertar con hambre cada hora», explicó el médico. Si el niño se despierta y llora por la noche, los padres solo deben verificar si algo anda mal y brindar seguridad al niño. Bajo ninguna circunstancia deben quedarse con el niño por mucho tiempo, encender las luces, ofrecer comida / bebida, cantar o jugar.

Una de las enfermedades crónicas más comunes que pueden impedir que los niños duerman son las alergias. La intolerancia a los alimentos y las reacciones alérgicas a los alimentos pueden causar importantes problemas de sueño en bebés y niños pequeños, la mayoría de los cuales son causados ​​por cólicos. Pero los síntomas típicos de las alergias como picazón, hinchazón de la boca y de las membranas mucosas nasales, secreción nasal o tos también pueden ser la razón por la que los niños no pueden descansar por la noche. A menudo, sin embargo, la causa de los problemas de sueño para conciliar el sueño y permanecer dormido radica en hábitos ya establecidos. Se han infiltrado, tal vez completamente desapercibidos, y dificultan que el niño aprenda a dormirse y a dormir por sí solo. Por ejemplo, una vez que un niño se ha acostumbrado a que lo carguen o lo conduzcan hasta que se duerma, generalmente necesita la ayuda de los padres cuando se despierta por la noche.

En la edad preescolar y escolar, el sueño de los niños a menudo puede verse perturbado por los terrores nocturnos, la intoxicación nocturna, el sonambulismo y el habla mientras duermen o las pesadillas. Algunas discapacidades también pueden estar asociadas con problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido.

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Pueden, por ejemplo, preocuparse por quedarse dormido o permanecer dormido, o despertarse temprano en la mañana. También es posible que los niños duerman más de lo que es por su estado de desarrollo o, por lo tanto, también es posible que su hijo encuentre la manera de dormir de manera diferente.

Consejos para dormir bien por la noche con niños pequeños

Lo soñado no debe interpretarse al día siguiente, sino preguntarse. Tras una inspección más cercana, el monstruo más aterrador pierde gran parte de su horror. Los niños deben pintar la escena más amenazante y ellos mismos también. Uno debería preguntar qué pueden hacer con el león. Una solución sería poner al animal en una jaula. Sarah, que siempre huía de la figura enmascarada por la noche, se puso a salvo en la imagen en helicóptero. El dibujo debe discutirse una y otra vez en los próximos días.

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En este caso, los padres tampoco deben despertar a sus hijos. La terapia médica solo es necesaria si los síntomas persisten. En casos particularmente graves de sonambulismo, es posible que se necesite medicación temporalmente, especialmente si no se puede reducir el riesgo para el niño.

Despertar por la noche y tener pesadillas

El sonambulismo suele ser inofensivo y no requiere ninguna terapia especial. Se ve como una variante del desarrollo del sistema nervioso central con sueño profundo de larga duración. Sin embargo, los padres deben asegurarse de que no les ocurra nada a sus hijos mientras estén fantasmas (p. Ej., Cerrar puertas y ventanas).

Cómo distinguir entre el niño inquieto y el niño hiperactivo

Después de la una en punto, su biorritmo comienza a producir hormonas del estrés que necesita para estar despierto a la mañana siguiente. Los problemas para dormir son comunes, tanto en bebés como en niños y adultos.

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