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  • MANTIENE EL SISTEMA INMUNITARIO: La vitamina D (colecalciferol) se conoce también como la vitamina del sol y es especialmente importante para aquellos que no pueden obtener suficiente luz solar. En las latitudes europeas, esto se puede aplicar a prácticamente todas las personas en invierno. Ahora se sabe con seguridad que, además de otras vitaminas como la A, B12, C y E, la vitamina D3 es esencial en el organismo. Mantiene los huesos y músculos sanos, así como un sistema inmunológico fuerte.
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Hashimoto alivia naturalmente con vitaminas

¿Dónde puedo hacer esto?

Para tratar eficazmente una tiroides hipoactiva, no solo es importante suministrar al cuerpo las hormonas tiroideas faltantes del exterior en la cantidad necesaria. Más bien, también se debe investigar la causa de la enfermedad. Con Hashimoto, los procesos inflamatorios en el cuerpo deben estar regulados por un suministro suficiente de los nutrientes relevantes. Dado que los afectados por Hashimoto a menudo desarrollan otras enfermedades autoinmunes con el tiempo, también se debe tener cuidado preventivo. Sin embargo, no es suficiente simplemente reemplazar las hormonas faltantes.

No se puede absorber tanto de la noche a la mañana. No todos los sistemas digestivos podrán hacer frente a estas grandes cantidades individualmente.

Hashifit te facilita la toma

Hashimoto es una enfermedad autoinmune de la glándula tiroides que provoca que se produzcan muy pocas hormonas tiroideas. Esto significa que la tiroides está cada vez más dañada y el llamado hipotiroidismo puede desarrollarse a largo plazo. La deficiencia de hormonas ralentiza los procesos metabólicos del cuerpo y reduce su rendimiento. Si la enfermedad de Hashimoto no se reconoce y trata a tiempo, puede destruir la glándula tiroides. Puede ver que los pisos de Austria siempre han sido una de las áreas de deficiencia de yodo por las elegantes bandas de bocio que solían ser parte de la ropa festiva. La deficiencia de yodo conduce al desarrollo de un sueño de deficiencia de yodo. La sal de mesa yodada y la fortificación de piensos en vacas lecheras han mejorado enormemente el suministro de yodo en la población general.

El contacto con otras personas afectadas es muy bueno para la mayoría de las personas y mejora su bienestar psicológico. Si está interesado, seguramente encontrará un grupo de autoayuda para enfermedades autoinmunes o incluso específicamente para Hashimoto en su área. Si prefiere permanecer en el anonimato, existen muchos foros en línea. Personalmente, durante mi investigación encontré el tono muy positivo en el Hashimoto-Forum.de y en el Austrian Thyroid Forum. Los suplementos de selenio deben tomarse como agente terapéutico durante varias semanas hasta que surtan efecto. Es probable que su médico le recomiende una dosis diaria de hasta 200 µg. Si está interesado en estos u otros detalles de los estudios mencionados, he recopilado todas las fuentes al final de la publicación del blog.

Los antioxidantes tienen una función protectora de las proteínas y los sistemas enzimáticos. El suministro de selenio también tiene un efecto beneficioso sobre los procesos autoinmunes. El selenio es un oligoelemento que los humanos no pueden producir por sí mismos.

En estos casos, sin embargo, debe asegurarse de que el nivel de selenio no se incremente más allá del rango normal. La vitamina A (retinol) es muy tóxica en exceso. Esto significa que conduce a (¡a veces muy graves!) Malformaciones en los embriones. Entonces, si está planeando un embarazo, quiere tener hijos y no está segura de cuál es su nivel de vitamina A, nunca debe tomar vitamina A además.

¿Cómo puedo ayudarte?

La vitamina solar también tiene un efecto antiinflamatorio. Los suplementos de vitamina D deben tomarse en una cantidad tal que se pueda asegurar un nivel en sangre de ng / ml o mmol / l. El adulto promedio necesita alrededor de UI de vitamina D por día para esto. Los ácidos grasos omega-tres marinos EPA y DHA no solo son buenos para la salud del corazón, el rendimiento del cerebro y la vista, sino que también reducen eficazmente los procesos inflamatorios en el cuerpo. Esto es especialmente importante para los pacientes de Hashimoto. Los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA se encuentran exclusivamente en la vida marina como el pescado y las algas. Sin embargo, si tiene la enfermedad de Hashimoto, no se recomienda el consumo excesivo de pescado de mar fresco debido a la creciente contaminación de los océanos.

En cuanto a la alimentación, sin embargo, ya se ha informado que el consumo de pescado que contenga ácidos grasos omega-3 en mujeres embarazadas podría prevenir enfermedades autoinmunes en sus hijos. Además, el empeoramiento de la inflamación de la tiroides, que a menudo comienza después del nacimiento, se redujo en las madres. La mayoría de las personas afectadas de Hashimoto entre las edades de 30.

Durante este tiempo y más allá, los productos Hashifit te ayudan a afrontar la vida cotidiana y te ayudan a disfrutar de la vida al máximo nuevamente. En nuestra tienda online encontrará los productos correspondientes para complementos nutricionales adecuados para la tiroiditis de Hashimoto. Cuando la dosis de su medicamento esté bien establecida, verá que su peso también se estabiliza. Ahora puede comenzar a perder lentamente los kilos que ganó con la enfermedad.

Especialmente las personas que siguen una dieta vegetariana a menudo sufren de deficiencia de selenio. Algunos estudios encontraron una disminución de los anticuerpos contra la TPO al tomar selenio, pero otros estudios no pudieron confirmarlo. Por tanto, todavía no está claro si la ingesta de selenio tiene un efecto positivo sobre el proceso inflamatorio en la glándula tiroides o no.

Nuestras Bases 1 y Basis 2 previenen esta deficiencia de nutrientes, y Libra te ayuda a controlar tu apetito. Pero una buena noche de sueño también es fundamental, no solo cuando se hace dieta, para el bienestar y un buen comienzo del día. Para permitir un mejor sueño, nuestro suplemento dietético Basis 2 para la noche en Hashimoto es adecuado. Entre otras cosas, contiene melatonina, que puede contribuir a reducir el tiempo para conciliar el sueño, así como L-triptófano, un precursor de la serotonina, que contribuye a una actitud más relajada. El selenio es importante para la conversión de la hormona tiroxina en triyodotironina.

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Además, también se debe investigar la causa del hipotiroidismo. Hace unos años, esto se debía principalmente a un suministro insuficiente de yodo en Alemania. Sin embargo, dado que la sal se ha yodado principalmente en Alemania, ha disminuido significativamente. Hoy en día, sin embargo, Hashimoto es la causa más común de tiroides hipoactiva. Si Hashimoto se ha identificado inequívocamente, se puede iniciar una terapia de nutrientes personalizada. La regulación de los procesos inflamatorios en el cuerpo juega un papel clave.

Una cuarta parte de todos los pacientes también tenían una deficiencia de vitamina B12. La evaluación de varios estudios preliminares llega a la conclusión de que una enfermedad tiroidea autoinmune siempre debe considerarse como una deficiencia de vitamina B12 y anemia. El selenio es uno de los antioxidantes, los llamados captadores de radicales, y tiene un efecto antiinflamatorio.

La suplementación dietética con selenio a niveles normales de selenio conduce a un riesgo ligeramente mayor de desarrollar diabetes mellitus tipo 2. Sin embargo, este aumento de riesgo no es estadísticamente significativo. No obstante, se debe tomar este riesgo ligeramente mayor como una oportunidad para no simplemente tomar selenio de forma rutinaria. Por lo tanto, inicialmente no administramos selenio a los pacientes con niveles normales de selenio.

¿SON NECESARIOS LOS SUPLEMENTOS NUTRICIONALES?

Después de todo, el objetivo es mantener el peso alcanzado a largo plazo y no ganar más y más a través de un ciclo de un año de dietas rápidas y el efecto yo-yo. Si está interesado en perder peso, siga leyendo en el blog en la sección, encontrará buenos consejos para perder peso a largo plazo. Finalmente, ahora tenemos las vitaminas B, que también son muy, muy importantes, sobre todo para la capacidad de respuesta celular. Las vitaminas del grupo B también causan otras cien mil cosas en nuestro cuerpo y son principalmente importantes para la función mitocondrial. Por regla general, se trata de alergias de tipo IV, muy a menudo a uno o más alimentos y, a veces, a otras sustancias. A menudo ocurre que la persona en cuestión ni siquiera es consciente de que tiene tal alergia.

Sin embargo, la absorción de magnesio en el cuerpo no es tan fácil, porque solo hay una sección muy corta en nuestros intestinos que, similar al hierro, absorbe magnesio. Si esta zona está inflamada, la consecuencia lógica es que el magnesio no se puede absorber o solo se puede absorber en cantidades insuficientes. Y probablemente también haya un «corte» genético, es decir, el «polimorfismo de un solo nucleótido», que lleva a que el magnesio se absorba de manera inapropiada. Y esta operación genética en particular parece ser más común en enfermedades autoinmunes que en personas sanas. Para los enfermos de Hashimoto, determinadas vitaminas y oligoelementos pueden contribuir a una mejora general del bienestar y los síntomas típicos de la enfermedad. Porque las personas enfermas a menudo ya han pasado por un largo camino de sufrimiento hasta que se hace el diagnóstico correcto. E incluso después de un diagnóstico exitoso y el inicio de la terapia con hormonas tiroideas, a menudo lleva algún tiempo encontrar la dosis correcta.

En el curso de una deficiencia de zinc, son visibles más cambios en la sangre, como un número reducido de glóbulos o un aumento de cortisol. Los pacientes de Hashimoto tienden a tener un mayor riesgo de desarrollar otras enfermedades autoinmunes como asma, esclerosis múltiple o reumatismo. Por esta razón, es particularmente importante prevenir el desarrollo de otras enfermedades. Para lograr esto, es aconsejable suministrar al cuerpo de manera óptima los nutrientes relevantes para Hashimoto a través de suplementos dietéticos específicos. Más eficaz en los muchos años de experiencia práctica del Dr. medicina Volker Schmiedel enfatizó un aporte suficientemente alto de ácidos grasos omega-3 y vitamina D, ya que estos protegen al cuerpo de los procesos autoinmunes.

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