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zinc

Una deficiencia de zinc puede verse influida o causada de diversas formas. Además de la deficiencia adquirida de zinc, también existe una deficiencia hereditaria poco común llamada «acrodermatitis enteropática». Esta enfermedad también se conoce como «síndrome de deficiencia de zinc hereditario» y se basa en un trastorno de absorción de zinc. El intestino es el «principal desencadenante» de una deficiencia de zinc. La enfermedad se basa en la mutación de un gen determinado.

El aporte de zinc es de fundamental importancia para la formación de células inmunes. El zinc se utiliza en las defensas inmunitarias tanto celulares como humorales. Ocupa los llamados receptores ICAM de la mucosa nasal y desplaza a los rinovirus, responsables del resfriado. Los estudios han demostrado que un suministro suficiente de zinc reduce la duración efectiva de los resfriados y alivia los síntomas. Incluso si solo necesitamos pequeñas cantidades, los seres humanos siguen dependiendo del zinc.

Cualquiera que sospeche una deficiencia de nutrientes debe hacerse un análisis de sangre y, sobre todo, controlar los valores de vitamina H, zinc, selenio, hierro y calcio. ¿Pero cómo te las arreglas para mantener las manos fuera de tu cara? Por ejemplo, intente redirigir el movimiento con la mayor frecuencia posible. Si se da cuenta de que está llevando la mano hacia la cara, intente tocar otra parte de su cuerpo, como la muñeca o el codo. También puede pedirles a sus compañeros de trabajo, amigos o familiares que le avisen cuando se toque la cara. El zinc es un oligoelemento esencial que los humanos ingieren con los alimentos.

Pero demasiado esmalte de uñas o el uso de tijeras para acortarlo suelen dejar marcas. Además de una deficiencia de zinc, una deficiencia de otros nutrientes como calcio, hierro o vitamina C también puede afectar el aspecto y la fuerza de las uñas. Los minerales como el calcio pueden ser la causa de una absorción de zinc deficiente, es decir, la absorción de zinc en el intestino. El aumento de la ingesta de calcio se debe, por ejemplo, a la ingesta de complementos alimenticios. La razón para inhibir o dificultar la absorción de zinc son ciertas reacciones químicas en las que entra el calcio con el zinc. El calcio también compite con el zinc por ciertas proteínas de transporte en la pared intestinal interna.

El zinc es un oligoelemento esencial que nuestro cuerpo necesita para muchas funciones. Junto al hierro, es uno de los oligoelementos más abundantes en el cuerpo humano. Desafortunadamente, el cuerpo no puede producir zinc por sí mismo ni almacenarlo en grandes cantidades.

Zinc y clavos

Se evita por completo la absorción de antibióticos como la ofloxacina y otras quinolonas. Además, el procesamiento y almacenamiento de hierro, cobre, fosfato y calcio también se reducen y pueden provocar síntomas de deficiencia. Otra causa puede ser la mala utilización del zinc.

En mi opinión, el veganismo se basa en una empatía pervertida por una deficiencia de zinc que, como se mencionó anteriormente, puede ser hereditaria o causada por una ingesta insuficiente de zinc a través de los alimentos. Un factor importante que puede provocar una deficiencia de zinc es la desnutrición. Por un lado en el sentido de desnutrición, por otro lado en forma de desnutrición. Incluso si generalmente se satisface la necesidad de alimentos, las vitaminas o los oligoelementos no tienen que incluirlos. Solo una dieta equilibrada puede proporcionar al cuerpo todos los nutrientes que necesita. Los resfriados o el herpes recurrente (labial) son señales de alarma que deben tomarse en serio.

El intestino juega el papel principal aquí, ya que es el actor principal en la absorción de zinc de los alimentos. Si se altera el proceso de absorción del intestino, no se puede absorber suficiente zinc y esto puede conducir fácilmente a una deficiencia.

Si no hay zinc, las funciones físicas están restringidas. La consecuencia inmediata es un debilitamiento de todo el organismo, especialmente el sistema inmunológico. Esto da como resultado un rendimiento físico y mental reducido y, en última instancia, numerosos cuadros clínicos.

El oligoelemento también contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico y al funcionamiento normal de la tiroides. La ingesta de selenio a través de nuestra dieta no siempre es óptima. El contenido de selenio de las plantas está determinado por el contenido de selenio del suelo, que en Alemania se clasifica generalmente como bajo. La carne, el pescado y los huevos en particular son buenas fuentes de selenio. Entre los alimentos vegetales, las lentejas y los espárragos son particularmente ricos en selenio. Nuestras uñas de los pies y de las manos constan de varias capas calientes superpuestas entre sí. Los nutrientes ingresan a las uñas a través del torrente sanguíneo para que puedan crecer.

Esencial significa que el cuerpo no puede producir la sustancia por sí mismo y que el zinc debe obtenerse del exterior a través de la nutrición. Por lo tanto, no hay ningún signo claro de deficiencia de zinc, como calambres en las pantorrillas en una deficiencia de magnesio. El requisito más importante para un buen aporte de zinc es una dieta equilibrada con una ingesta adecuada de alimentos que contengan zinc. Si no se ingiere suficiente zinc a través de la dieta diaria, se puede desarrollar una deficiencia de zinc. Para compensar la deficiencia de zinc, las tabletas de Zinkorot® 25 pueden ayudar.

La recuperación

La visita al médico nunca debe posponerse si aparecen otros síntomas de deficiencia de zinc al mismo tiempo. Reconocer los síntomas de la deficiencia de zinc no es fácil, ya que existen quejas muy diferentes, todas las cuales también están influenciadas por otros factores. Luego están las inexactitudes ya mencionadas en el análisis de sangre.

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Prevención de uñas quebradizas

Cuando el sistema inmunológico se debilita, el oligoelemento zinc, que se absorbe a través de los intestinos, juega un papel esencial en el mantenimiento del sistema inmunológico. Por este motivo, los problemas intestinales provocan problemas en las propias defensas del organismo en la gran mayoría de los casos.

Después de tomar la muestra de sangre, el laboratorio analiza qué tan alto es el contenido de zinc. Además del nivel de zinc en sí, los signos de una deficiencia de zinc son cambios en la hormona cortisol contenida en la sangre y una menor cantidad de células sanguíneas. Es importante saber que el análisis de sangre no tiene por qué ser necesariamente exacto. Porque el zinc se almacena en gran medida. Algunos profesionales médicos opinan que no existe un método médico convencional correcto para registrar el valor de zinc. El hecho es que una gran parte del zinc se almacena en el cuerpo. El selenio también ayuda a mantener saludables el cabello y las uñas normales.

Cómo Prevenir y Cura Hongos en las Uñas

Otros síntomas del síndrome de deficiencia de zinc hereditario son irritabilidad, depresión y diarrea. La enfermedad suele manifestarse varios meses después del nacimiento. Esta deficiencia innata de zinc no se puede sobrevivir a largo plazo sin una dosis de zinc de por vida. Si el suministro de vitaminas es principalmente intestinal, especialmente debido a la exageración sobre la vitamina C, se ve bastante sombrío con los minerales.

Como resultado, la calidad del esperma es mayor con una ingesta suficiente de zinc que con una deficiencia de zinc. Si hay escasez de zinc, primero se agotan los suministros (en total aproximadamente 2 a 4 g de zinc). Por lo tanto, por lo que el razonamiento de los escépticos de los análisis de sangre, el análisis de sangre no tiene por qué ser necesariamente correcto. Es aconsejable describir en detalle los síntomas de la deficiencia de zinc con su médico de cabecera, para delimitar las causas e, idealmente, excluirlos. Los hábitos alimenticios definitivamente deben incluirse en el análisis. Para ello, puede resultar útil llevar un diario de alimentación durante un período de varias semanas. Porque el zinc debe suministrarse al organismo a través de la dieta.

El contenido disponible en esta página no puede y no debe usarse para crear diagnósticos independientes y / o automedicación. Tenga en cuenta también nuestras condiciones de uso y nuestra información sobre protección de datos, a la que puede acceder a través de los enlaces de pie de página de este sitio web. Las enfermedades de las uñas y el cabello no son solo una cuestión de belleza. Estos indicadores tampoco deben exagerarse, pero deben tomarse en serio. En este caso, tomarlo en serio significa descartar otras causas y consultar a su médico de cabecera.

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